Personal Trainer und Ernährungsberatung in BoNN

Ihre Expertin für Fitness und gesundes Abnehmen in Bonn, Alfter, Bornheim, Königswinter, Meckenheim und Wachtberg

Leichter zum Wunschgewicht

Gesund und dauerhaft abnehmen

Bild: © VIPERAGP/Fotolia.com

Zum Jahresanfang haben Diäten Hochkonjunktur. Der Wunsch, endlich abzunehmen und sich insgesamt gesünder zu ernähren, belegt regelmäßig Spitzenplätze auf den Listen persönlicher Vorhaben. Oft haben sich die ehrgeizigen Pläne jedoch nach einigen Wochen bereits wieder erledigt und bleiben zwischen den vielfältigen Anforderungen des Alltags einfach auf der Strecke. Oder man hat mit viel Willenskraft eine Diät durchgehalten und macht anschließend die Erfahrung, dass die mühsam verlorenen Kilos schnell wieder da sind, sobald man zu seinen normalen Essgewohnheiten zurückkehrt. Manchmal wiegt man nach so einer Aktion sogar mehr als vorher und wird Opfer des sogenannten Jojo-Effekts.

Gewohnheiten dauerhaft verändern

Das persönliche Wohlfühlgewicht lässt sich nur mit einer langfristigen Veränderung der Ernährungsgewohnheiten erreichen und dauerhaft halten. Damit das wirklich gelingt, bedarf es einer Ernährungsweise, die schmeckt, satt macht, gut in den Alltag passt und die persönlichen Bedürfnisse befriedigt.

Meine Ernährungsberatung hat das Ziel, gemeinsam mit Ihnen genau diese Ernährungsstrategie zu erarbeiten. Eine Ernährungsform, die so gut zu Ihrem Leben und zu Ihren Bedürfnissen passt, dass es keinen Grund gibt, zu alten Verhaltensweisen zurückzukehren. Wir analysieren dafür Ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten, erstellen Ihre Energiebilanz und entwickeln Mahlzeitenvorschläge, die gut zu Ihren Gewohnheiten passen. Dabei erfahren Sie, was bei der Auswahl der Lebensmittel für eine gesunde Ernährung zu beachten ist und was Sie tun können, damit Ihr Energiestoffwechsel optimal funktioniert.

Wie hilft die Traditionelle Chinesische Medizin?

Als Ergänzung zu den Methoden der modernen westlichen Ernährungswissenschaft bietet die Traditionelle Chinesische Medizin hilfreiche Unterstützung auf dem Weg zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit Akupunktur, Tuina-Massage und Moxibustion wird der Körper ins Gleichgewicht gebracht und werden Stagnationen aufgelöst, die das Abnehmen behindern. Therapeutische Ernährungsempfehlungen nach der Ernährungslehre der Chinesischen Medizin ergänzen die westliche Ernährungsberatung, indem der individuelle Konstitutionstyp und die energetische Wirkung der Lebensmittel betrachtet werden.

Infoabend „Leichter zum Wunschgewicht“

Erfahren Sie, wie Sie mit der Kombination aus moderner westlicher Ernährungswissenschaft und Traditioneller Chinesischer Medizin leichter abnehmen und Ihr Wunschgewicht gesund und dauerhaft erreichen. Gemeinsam mit Frau Angelika Pak, Heilpraktikerin mit Ausbildung in der Traditionellen Chinesischen Medizin, informiere ich Sie über die Vorteile dieses ganzheitlichen Konzepts.

Wann? Donnerstag, 08.03.2018, um 18:00 Uhr

Wo? Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin, Angelika Pak, Karl-Barth-Str. 102, 53129 Bonn

Bitte melden Sie sich an! Per E-Mail: info@pak-tcm-praxis.de oder unter Tel.: 0228/368 369 41.

Weitere Informationen:  http://www.gesund-abnehmen-bonn.de